didzioji-namu-vaistine-9789955131533_1454492682-4c372897fd02c66d5397011157fcfaae.png

Didžioji namų vaistinė

Jörg Zittlau, Norbert Kriegisch, Dagmar P. Heinke
Iš vokiečių kalbos vertė Dalia Morkvėnienė
17x24x3,9 cm, 416 p., iliustr., kietas viršelis,
Jotema, 2005 m. (2-oji laida)
ISBN 978-9955-13-153-3
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad 50% žmogaus sveikata priklauso nuo gyvensenos, 30–40% nuo ją supančios aplinkos, 10–15% nuo paveldėjimo ir tik 8–10% nuo sveikatos apsaugos. Kiekvienam žmogui suteiktas tam tikras sveikatos potencialas, kurį jis turi stiprinti visą gyvenimą. Žmogus pats gali įvertinti ne tik savo negalavimus, funkcijų pajėgumą bei psichologinę sveikatą, bet ir galimas sveikatos sutrikimo priežastis. Jis pats turi rūpintis sveikata, stiprinti ir gerinti ją.

Norint išsaugoti sveikatą ir nepakenkti gyvenimo kokybei, būtina laikytis tam tikrų gyvensenos principų: sveika mityba, fizinių ir psichoemocinių galių stiprinimas, fizinis lavinimas ir grūdinimas. Tam pasiekti reikia ne tik noro, bet ir valios bei žinių. Tik išsilavinęs žmogus gali suprasti, kaip reikia rūpintis savo sveikata, stiprinti budrumą sveikatos požiūriu.

Ši knyga, pateikia daug informacijos apie dažniausias širdies ir kraujagyslių, atramos ir judėjimo sistemos, virškinimo sistemos, odos, akių, peršalimo ir vaikų ligas. Besikeičiant ekonominėms sąlygoms ir sveikatos priežiūros pobūdžiui, vis didesnį vaidmenį atlieka savigyda. Knygoje kaip tik pateikti patarimai, kaip švelniąja, (alternatyviąja, biologine) medicina, natūraliomis priemonėmis pagelbėti sau ir kitam. Tačiau nepasiekus norimų savigydos rezultatų, taip pat, jeigu gydantis kyla klausimų, būtina kreiptis į šeimos gydytoją.

Prof. habil. dr. Leonardas Lukoševičius

Jums gali patikti

sveikatos-kompasas_1453296409-79ee86de5cc2118586c9e60a1d56817f.jpg
Sveikatos kompasas Peter J. Hauser